Bei der Fitnessgymnastik steht die Muskelstraffung im Vordergrund, unter Verwendung von Hilfsmitteln wie Bändern oder Hanteln wird der gesamte Körper trainiert. Die Stunde schließt mit Dehnungsübungen ab.

Bemerkung
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, eine Iso-Matte, Turnschuhe, ein Handtuch und Getränke mit!