Kursnr.
E3S727
Beginn
Mo., 16.02.2026,
18:45 - 19:45 Uhr
Dauer
6 Abende
Gebühr
32,00 €
Faszientraining ist ein ganzheitliches Training, das leistungs- und gesundheitsfördernd wirkt. Es zielt darauf ab, die Faszien im Körper zu mobilisieren. Dabei handelt es sich um Bindegewebsstrukturen, die unsere Muskeln wie eine dünne Haut umhüllen und durchdringen. Verhärten und verkleben sie, schränkt das die Beweglichkeit ein und es treten Schmerzen auf. Spezielle Übungen sollen die Faszien wieder glatt gleiten lassen. Dazu gehören verschiedene Abläufe, die den Körper durch Dehnen, Springen, Federn oder Schwingen beweglich machen und gleichzeitig eine Verletzungsprophylaxe darstellen. Die Faszienrollen und Faszienbälle unterstützen den Prozess maßgeblich und sorgen für eine zusätzliche Stimulation des Gewebes um die Muskelgruppen. Das Faszientraining wird fachkundig von einem Sportlehrer durchgeführt.

Bemerkung

Kursort

Raum 027
Am Saalehang 1
06217 Merseburg

Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

16.02.2026

Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr

Ort

Am Saalehang 1, KVHS Saalekreis in Merseburg, Raum 027

Datum

23.02.2026

Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr

Ort

Am Saalehang 1, KVHS Saalekreis in Merseburg, Raum 027

Datum

02.03.2026

Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr

Ort

Am Saalehang 1, KVHS Saalekreis in Merseburg, Raum 027

Datum

09.03.2026

Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr

Ort

Am Saalehang 1, KVHS Saalekreis in Merseburg, Raum 027

Datum

16.03.2026

Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr

Ort

Am Saalehang 1, KVHS Saalekreis in Merseburg, Raum 027

Datum

23.03.2026

Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr

Ort

Am Saalehang 1, KVHS Saalekreis in Merseburg, Raum 027



Dozent(en)

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