Pilates

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Kursnr.

E3S390

Beginn

Di., 21.04.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

9 Abende

Gebühr

60,00 €

Pilates bedeutet Schulung der Körperwahrnehmung, Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Koordination.
In diesem Kurs wird bei jeder Übung des Körperzentrum stabilisiert und vor allem Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt.
Die einzelnen Muskelschichten werden hierbei von innen nach außen beansprucht. Aus der Anspannung der Körpermitte heraus.
Das Ganzkörpertraining verbessert das Körperbewusstsein und die alltäglichen Bewegungen werden anmutiger und fließender. Körper und Geist regenerieren, so dass Energiereserven aufgetankt werden können.

Bemerkung
Isomatte, kleines Kissen, eine Decke

Kursort

Raum 227
Am Saalehang 1
06217 Merseburg

Kurstermine

Anzahl: 9

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

21.04.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort