In diesem Kurs steht das Ausdauertraining sowie die Muskelstraffung einzelner Körperpartien im Vordergrund, um langfristig ein gesünderes Herz-Kreislauf-System zu schaffen. Unter Verwendung von Hilfsmitteln wie Bändern oder Hanteln wird der gesamte Körper trainiert. Jede einzelne Kursveranstaltung schließt mit Dehnungsübungen ab.

Bemerkung
Bitte ISO - Matte mitbringen!

Hinweis zur Bezuschussung durch Krankenkassen: Ob Ihre Kursteilnahme gefördert werden kann, klären Sie bitte im Vorfeld mit Ihrer Krankenkasse ab.