Taiji Qigong Shibashi, das Qigong der 18 Bewegungen gehört mittlerweile zu den verbreitetsten und beliebtesten Qigongformen weltweit. Dabei blickt es mitnichten auf die ehrwürdige Tradition vieler Jahrhunderte zurück, wie sie etwa die Acht Brokate oder das Spiel der fünf Tiere vorweisen können, und an der vielen Praktizierenden der chinesischen Bewegungskünste so gelegen ist.

Ziel der 18 Bewegungen ist es, jedem die Möglichkeit zu geben, seine Gesundheit zu erhalten. Shibashi verbindet die fliessenden Bewegungen des Tai Chi mit der therapeutischen Wirksamkeit von Qigong und Meditation.

Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg - bewegte Form Frühling

-Choreographie aus 10 Bewegungen, Akupressur und Mudras (spezielle Handhaltungen) kommen zum Einsatz
Qigong zur Stärkung von Leber, Gallenblase; Blutzirkulation, Blutdruck; Sehnen, Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule; Vitalität, Emotionales Gleichgewicht, Entscheidungsfähigkeit
Zusammenhänge entdecken zwischen Jahreszeiten und Lebensrhythmen, zwischen Abläufen in der Natur und deinem körperlichen und emotionalen Befinden, den Wandlungsphasen des Lebens.
Sich selbst und dem Leben wach begegnen und Fähigkeiten erwerben, die dich mental und körperlich stärken.

Meditationen zum Thema

Bemerkung
Hinweis zur Bezuschussung durch Krankenkassen: Ob Ihre Kursteilnahme gefördert werden kann, klären Sie bitte im Vorfeld mit Ihrer Krankenkasse ab.

Denken Sie an bequeme Schuhe und Kleidung.