Mitte Februar 2026 beginnen wir unser Frühjahrssemester an der Kreisvolkshochschule Saalekreis mit altbekannten, aber auch neuen Kursangeboten. Im Gesundheitsbereich erwarten Sie in diesem Jahr auch neue Kursangebote wie Faszientraining, Rückenfitness oder auch „Tanzend zu mehr Selbstwahrnehmung“ am Standort in Merseburg.
Faszientraining ist ein ganzheitliches Training, das leistungs- und gesundheitsfördernd wirkt. Es zielt darauf ab, die Faszien im Körper zu mobilisieren. Dabei handelt es sich um Bindegewebsstrukturen, die unsere Muskeln wie eine dünne Haut umhüllen und durchdringen. Verhärten und verkleben sie, schränkt das die Beweglichkeit ein und es treten Schmerzen auf. Spezielle Übungen sollen die Faszien wieder glatt gleiten lassen.
Rückentraining ist entscheidend für eine starke Muskulatur und eine gute Körperhaltung. Es hilft, Rückenschmerzen zu reduzieren und die Wirbelsäule zu entlasten. Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Rückentraining zur Stabilisierung, Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur. Zusätzlich stärken Gleichgewichtsübungen und rhythmische Bewegungen die allgemeine Fitness.
Orientalischer Tanz, auch bekannt als Bauchtanz oder Raqs Sharqi, stammt aus Ägypten und ist ursprünglich aus volkstümlichen Tänzen hervorgegangen. Besonders durch die sogenannte Goldene Ära des ägyptischen Films (ca. 1940-1970) erlangte der Tanz internationale Bekanntheit mit Ikonen wie Samia Gamal, Tahia Carioca und Naima Akef.
Ziel dieses Kurses ist es, die Körperwahrnehmung und das Wohlbefinden der Teilnehmenden durch orientalischen Tanz zu fördern in einer sicheren Lernumgebung, in der sie wachsen, Spaß haben und Zeit für sich selbst finden können.
Sie können sich für unsere Kurse wie gewohnt online, telefonisch unter der 03461/403817 oder via E-Mail an kvhs@saalekreis.de anmelden.