Im Alter können Kraft und Beweglichkeit oder der Gleichgewichtssinn nachlassen. Dieser Yoga-Kurs kann Senioren dabei helfen, bis ins hohe Alter hinein sicher und mit Freude Yoga zu praktizieren. Dieser Kurs ist speziell für Senioren zugeschnitten mit Übungen, die auch mit Einschränkungen und Beschwerden gut durchgeführt werden können. Gleichzeitig hilft der Kurs die Beweglichkeit und das Wohlbefinden zu verbessern. Sehr viele Positionen können ganz einfach im Sitzen durchgeführt werden.

Der Kurs ist zugeschnitten für Menschen, für die die herkömmliche Ausführung der Asanas aufgrund körperlicher Einschränkungen nicht möglich ist.

Bemerkung
Mitzubringen sind: dicke Socken, bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen!


Hinweis zur Bezuschussung durch Krankenkassen: Ob Ihre Kursteilnahme gefördert werden kann, klären Sie bitte im Vorfeld mit Ihrer Krankenkasse ab.