Die Selbstverteidigung Krav Maga beinhaltet folgende Schwerpunkte:
effektive Verteidigung gegen Angreifer und potenziellen Gefahren.
Erkennen der Gefahren bevor diese eskalieren.
Im Kurs erlernen die Teilnehmer wichtige Verhaltensregeln, die sie in Gefahrensituationen angemessen reagieren lassen. Sie erlernen Verteidigungstechniken für den Alltag und die körperliche Fitness wird auch aufgebaut, Krav Maga bezieht sich auf die natürlichen und instinktiven Bewegungen des Menschen, womit es schnell und einfach für jeden Erlernbar ist.
Folgende Verteidigungstechniken werden gelehrt:
-360 Grad Defense
-verschiedene Tritte und Schläge
-Würge-, Hebel- und Befreiungstechniken

Bemerkung
bequeme Kleidung, Sportschuh, ein Handtuch und Trinken